Deine Zeit für Dich
Yoga, Meditation und ganzheitliche Begleitung in Bad Aussee und online.
Finde das Angebot, das gerade zu Dir passt – von regelmäßigen Yogakursen und Meditation über persönliche 1:1-Begleitung bis hin zu besonderen Workshops und Retreats.
Du bist Dir nicht sicher, was gerade das Richtige für Dich ist? Schreib mir gerne – gemeinsam finden wir den passenden Einstieg.
Yoga für Beginner
Du möchtest mit Yoga beginnen –
ohne Druck, ohne Leistungsdenken, ohne Vergleich?
Dieser Kurs ist für dich, wenn du:
• neu mit Yoga startest
• dich wieder mehr im Körper spüren möchtest
• sanft Kraft und Stabilität aufbauen willst
• dein Nervensystem regulieren möchtest
Hier geht es nicht um perfekte Positionen.
Hier geht es um Bewusstsein.
Wir arbeiten mit:
• grundlegenden Haltungen
• klaren, verständlichen Anleitungen
• Atemtechniken
• stabilisierender Entspannung
Du darfst Fragen stellen.
Du darfst Pausen machen.
Du darfst in deinem Tempo wachsen.
📍 Ort: Bad Aussee, Ausseerland
💛 Preis: 20,- € pro Einheit
🗓 Termine: jeden Freitag von 19:00 bis 20:00 danach gibt es noch Raum & Zeit für Austausch.
👉 Erst Fragen? Schreib mir
Yoga im Ausseerland
Für sportliche Frauen, die Bewegung lieben
und gleichzeitig mehr Ruhe in ihr System bringen möchten.
Was dich erwartet:
• fließende, funktionelle Bewegungen
• Atemarbeit zur Nervensystem-Regulation
• Stabilität & Mobilität
• bewusste Entspannung
📍 Ort: Bad Aussee, Schutzhaus am Hohen Camper
💛 Preis: 20,- € pro Einheit oder 5er Block 90,-€
🗓 Termine:
04.09.26 18:00-19:00
18.09.26 18:00-19:00
02.10.26 18:00-19:00
09.10.26 18:00-19:00
16.10.26 18:00-19:00
„Du bist unsicher, ob es passt? Schreib mir.“
Seelenklang Meditation
Ein fester Anker in der Woche.
Jeden Montag von 17:30-18:30 Uhr
im Schutzhaus.
1h nur für dich.
In dieser Stunde darf dein System herunterfahren.
Dein Atem wird ruhiger.
Dein Kopf leiser.
Was dich erwartet:
• geführte Meditation
• Atemarbeit
• achtsame Klangimpulse
• bewusste Entspannung
Kein Vorwissen notwendig.
Du darfst einfach kommen und dich tragen lassen.
📍 Ort: Schutzhaus, Bad Aussee
🕕 Montag, 17:30-18:30 Uhr
⏳ Dauer: 1h Minuten
💛 Beitrag: 10 €
👉 Mehr Infos anfragen
„Ideal als Ergänzung zu deinem Yogatraining oder als eigenständiger Ruhepol in einer aktiven Woche.“
Yoga und Brunch:
Warum nicht Bewegung und Genuss miteinander verbinden? Wir laden dich ein, inmitten der Berge, auf frischem Gras und umgeben von Bäumen und klarer Luft, eine entspannende Yogaeinheit mit uns zu erleben. Im Anschluss kannst du dich bei einem liebevoll zubereiteten Brunch stärken und in guter Gesellschaft austauschen. Ein perfekter Tag für Körper, Geist und Seele. Im Schutzhaus Bad Aussee.
Termine:
16.8.2026 ab 9:00
27.9.2026 ab 9:00
18.10.2026 ab 9:00
Retreat in der Natur
Mehrere Tage Abstand vom Alltag.
Bewegung. Stille. Erdung. Austausch.
Für Frauen, die:
• viel geben
• viel leisten
• viel wahrnehmen
und sich bewusst zurückziehen möchten, um Kraft zu sammeln.
Ort: Österreich & Deutschland
Was dich erwartet:
• tägliche Yogaeinheiten
• Atem & Nervensystemarbeit
• Naturzeit
• bewusste Rituale
Termine:
20.11.26 - 22.11.26 Me Time Retreat, Deutschland
https://metime-retreat.my.canva.site/
👉 Mehr erfahren & Retreat anfragen
1:1 Begleitung – Zeit für Dich und Deinen Weg
Manchmal gibt es Phasen im Leben, in denen wir spüren: Etwas darf sich verändern. Alte Muster möchten gesehen werden, wir fühlen uns innerlich festgefahren oder sehnen uns einfach nach mehr Klarheit, Verbindung und Ausrichtung.
In meiner 1:1-Begleitung in Bad Aussee und online schaffe ich einen geschützten Raum, in dem Du ganz bei Dir ankommen darfst.
Ich verbinde energetische und schamanische Arbeit mit achtsamer Begleitung, Ritualen und meiner ganzheitlichen Sichtweise. Dabei geht es nicht darum, Dir vorzugeben, welchen Weg Du gehen sollst. Vielmehr begleite ich Dich dabei, Deine eigenen Antworten wieder wahrzunehmen und Deine Verbindung zu Dir selbst zu stärken.
Je nach Deinem Anliegen können unterschiedliche Methoden und Elemente einfließen – beispielsweise Energiearbeit, Chakrenarbeit, Seelenreisen, Ahnenarbeit oder persönliche Rituale.
Jede Begleitung ist individuell und richtet sich danach, was Dich gerade bewegt und was Du für Deinen nächsten Schritt brauchst.
Für Dich, wenn Du …
Dich nach mehr innerer Klarheit und Ausrichtung sehnst
alte Muster oder Themen bewusst anschauen möchtest
wieder mehr Verbindung zu Dir selbst und Deiner Intuition finden möchtest
Dich nach Erdung, Ruhe und innerer Balance sehnst
Dir einen persönlichen Raum für Veränderung und Entwicklung wünschst
Du musst nicht schon wissen, wo Du anfangen sollst. Du darfst einfach mit dem kommen, was gerade da ist.
📍 Persönliche Begleitung in Bad Aussee im Ausseerland
💻 Einzeltermine auch online möglich
