Ruhe im Körper, Klarheit im Kopf, Stabilität im Alltag
Yoga & ganzheitliche Begleitung für sensible & aktive Frauen in Bad Aussee & online.
🌲 Für wen das Hier ist:
Du bewegst dich gern.
Du bist leistungsfähig.
Du liebst Natur, Weite, frische Luft.
Und gleichzeitig merkst du:
Dein System ist schnell voll.
Zu viele Eindrücke.
Zu viele Anforderungen.
Zu wenig echte Regeneration.
Hier geht es nicht um höher, schneller, weiter.
Hier geht es um Regulation.
Damit du kraftvoll bleibst – ohne auszubrennen.
Yoga Kurse , Rituale & Workshops
Yoga für Fortgeschrittene
YOGA & MEDITATION IN BAD AUSSEE
Bewegung mit Bewusstsein.
Wir verbinden:
• funktionelle, fließende Bewegungen
• Atemarbeit für dein Nervensystem
• Erdung & Stabilität
• bewusste Entspannung
Du gehst nicht erschöpft nach Hause.
Du gehst gesammelt.
📍 Bad Aussee, Schutzhaus
💛 20 € pro Einheit
Für sportliche Frauen, die nicht nur trainieren –
sondern sich spüren möchten.
Ganzheitliche Begeleitung
Manchmal reicht eine Gruppe nicht.
Wenn du merkst:
Du funktionierst gut –
aber innerlich fehlt Ruhe oder Klarheit.
In der Einzelbegleitung arbeiten wir individuell mit:
• Nervensystem-Regulation
• Atem & Körperwahrnehmung
• Aufstellungsarbeit
• gezielter energetischer Klärung
• achtsamen Ritualen zur Neuorientierung
Tief – aber stabilisierend.
Klar – aber nicht überfordernd.
Online oder vor Ort in Bad Aussee.
Rituale in der Natur
Räuchern.
Feuerzeremonien.
Bewusste Übergänge.
Kein Drama.
Kein Esoterik-Zirkus.
Sondern einfache, klare Rituale,
die dir helfen, bewusst loszulassen
und dich neu auszurichten.
Besonders kraftvoll in Verbindung mit der Natur.
Health Nights & Workshops
Ganzheitliche Gesundheit beginnt mit Wissen.
Themen wie:
• Omega-3
• Vitamin D3 & K2
• bewusste Ernährung
• Mindset & Selbstverantwortung
Für Frauen, die verstehen möchten,
wie Körper und Psyche zusammenarbeiten.
💛Warum mit mir?
Bewegung & Regulation
Natur & Struktur
Tiefe & Bodenständigkeit
Mein Fokus liegt nicht auf Leistung.
Sondern auf Balance.
Nicht auf Selbstoptimierung.
Sondern auf Selbstwahrnehmung.
Du darfst stark sein –
und sensibel.
Wenn du Bewegung liebst und gleichzeitig mehr Ruhe in dein System bringen möchtest, dann ist jetzt der richtige Zeitpunkt. Oder schreib mir direkt auf Instagram.
Terminkalender
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Schreib mir gerne und ich melde mich schnellstmöglich bei dir.
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